Obecnie towarzyszy nam fala upałów, a w takiej sytuacji zanurzenie się w basenie, czy też przyjemna chłodna kąpiel, są niczym balsam dla duszy i ciała. Warto jednak pamiętać, że korzystanie z wody przynosi wiele korzyści niezależnie od pory roku. Pływanie i kąpiele mają zbawienny wpływ na nasz organizm, przynosząc odprężenie i relaksację – i to jest tylko wierzchołek góry lodowej.
Kąpiel w wannie ma wiele funkcji, z których czystość ciała i jego nawilżenie to tylko najbardziej oczywiste. Dla wielu osób stanowi ona specyficzny rytuał, który umożliwia odstresowanie się, odpoczęcie po ciężkim dniu, a także pozbycie się napięć. Co więcej, kąpiel może skutecznie radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami – latem szybko schładzając ciało, zimą zaś pomagając podgrzać je do komfortowej temperatury. To jednak daleko idące uogólnienie, gdyż korzystanie z kąpieli w wannie ma znacznie szersze spectrum zalet. Warto jednak na tym etapie zaznaczyć, że w przypadku osób z problemami zdrowotnymi, zanim zdecydują się na korzystanie z kąpieli w celach terapeutycznych, powinny skonsultować to z lekarzem.
Na pierwszy plan wysuwa się tutaj fakt, że kąpiele mogą okazać się niezastąpione, kiedy dokucza nam ból. Mogą one na przykład przynieść ulgę po intensywnym treningu, łagodząc ból napiętych i zmęczonych mięśni. Kąpiele mogą być też pomocne w stanach napięcia – ich łagodzący wpływ działa bowiem nie tylko na ciało, ale również na nasz umysł. Ciepła kąpiel jest dodatkowo wielkim ukojeniem dla osób dotkniętych bólem spowodowanym przez hemoroidy czy inne dolegliwości okolic intymnych.