Problem nadciśnienia tętniczego jest niezwykle powszechny w dzisiejszych czasach. Zazwyczaj wynika on z niezdrowego stylu życia, gdzie dominujący jest stres, używki oraz niewłaściwie dobrana dieta. Chociaż na rynku farmaceutycznym dostępne są leki skutecznie obniżające ciśnienie, to jednak nie eliminują one podstawowych przyczyn występowania tego schorzenia. Istnieją jednak metody naturalne, które mogą wspomóc prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego.
Pierwszą rzeczą, którą osoby cierpiące na nadciśnienie powinny zrobić, to rezygnacja z różnego rodzaju używek, takich jak kawa czy papierosy. Nie mniej istotna jest także odpowiednio dobrana dieta. Ważne jest, aby była ona zbilansowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. W diecie ciśnieniowca powinny dominować dania z buraka, brokułów, selera oraz szpinaku. Niezwykle ważne są również przyprawy takie jak cynamon, pieprz czy imbir. Na deser natomiast poleca się potrawy bazujące na wodzie kokosowej, migdałach czy bananach.
W walce z nadciśnieniem pomocne mogą okazać się również specyficzne mikstury przygotowywane z produktów, które mają wpływ na stabilność ciśnienia krwi. Oprócz leczenia farmakologicznego, osoby cierpiące na nadciśnienie powinny często spożywać kwaśne mleko z dodatkiem cynamonu oraz sok z buraka ćwikłowego. Do przygotowania mlecznej mikstury wystarczy do szklanki zsiadłego mleka dodać dwie łyżeczki cynamonu cejlońskiego, dokładnie wymieszać i odstawić na kilkadziesiąt minut. Po upływie tego czasu mikstura jest gotowa do spożycia. Zarówno ten mix, jak i sok z buraka są w stanie obniżyć ciśnienie już w ciągu kilku minut.
Regularne spożywanie takich mikstur, prowadzenie zdrowego stylu życia, rezygnacja z używek oraz odpowiednio skomponowana dieta mogą zapobiec nagłym skokom ciśnienia i stanowić doskonałe uzupełnienie terapii farmakologicznej zaleconej przez lekarza.